Training omgaan met stress, Stress -Stress -Les(s)

Wat is Stress?

Stress is wat je voelt als je gespannen bent. Stress is ook wat je voelt als je iets moet doen wat je spannend of niet zo leuk vindt. Stress kan door veel verschillende
situaties veroorzaakt worden. Hoe reageer jij als je stress voelt? Als je een toets moet maken, of een spreekbeurt houden, zou je dan het liefst onder de tafel willen kruipen? Voel je je dan boos of verdrietig? Een beetje stress is dus helemaal niet erg.
Wel is het goed om hulp te zoeken als je erg veel of langdurig stress ervaart.

In de stress les(s)en leggen wij uit wat stress is, wat er gebeurt in je lichaam en hoofd.

Wij helpen vooral om de stress te verminderen en wat je er zelf aan kunt doen. Hierbij maken we gebruik van oefeningen en spel.
Het programma is gericht op kinderen van groep 7 en 8 basisschool, V.O. en MBO.

Voor meer informatie neem contact met ons op via de contact gegevens.